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玉葱、もやし、キクラゲ等、ハーフベーコン、ニンニクチューブ、ご飯、水、ダシダ、豆乳、 ...ランチにいかがでしょうか？ 家にアルモンデ、身体の芯から温まります。ワンパンで出来て ...
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厚揚げ、豚ひき肉、もやし、ピーマン、赤パプリカ、油、☆長ネギ（みじん切り）、☆しょう ...小規模施設のお昼ご飯のおかずを紹介しています。4人分を目安にしています。
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ID:7747288、ご飯、小ネギレンコンのシャキシャキ感と、厚揚げの柔らかさを中華にしたらめっちゃ旨 照りってり過ぎ ...
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ご飯、ソーセージ、※豆乳、※めんつゆ(3倍濃縮)、パルメザンチーズ、バター、卵黄、黒 ...リゾットって生米から炒めて、煮込んで～ ウチは、レンジで作るコチラが大好評。受験生に ...
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アボカド(熟したアボカド、オイルアボカドでもいい)、納豆(大粒納豆、ひきわり納豆など ...朝食にも、ランチにもピッタリ、こんがり焼いたチーズがポイント、飽きのこない味。
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お米、サツマイモ、お酒、お塩(減塩を気にしてる方は無し。後で胡麻塩をふっても良い)茅ヶ崎FMで紹介させて頂いた“サツマイモご飯”ほっくり甘いお芋と新米！ほのかな塩味。 ...
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缶詰(今回は、さんま蒲焼)、玉ねぎ、椎茸(無くても良い)、ご飯、水、しょう油、砂糖、 ...蒲焼きの缶詰を使って、手軽に卵とじ丼を作ってみました。一度に作って、それぞれに取分け ...
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豚ひき肉、玉ねぎ、コチュジャン、醤油、塩こしょう、リーフレタス、ミニトマト、ごま油コチュジャンのピリ辛とごま油の風味でごはんが進む！ボリュームもあるのでランチはこれだ ...
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余ったご飯、塩昆布、ゆかり、わかめ、おにぎりの中に梅干し、ラップ明日のお昼に食べます。
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ID:7734359、ご飯、かいわれレンジ9分、カボチャそぼろあんかけ出来ます。βカロテンは受験生の見方。鍋で作るより美 ...
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監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
