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鶏もも肉小、白ネギ、チンゲン菜、ガンモドキ小、シメジ、白滝、アゴ出汁パック、椎茸の戻 ...野菜不足解消したい。でもお肉が無いと物足りないので、野菜たっぷり鍋を作りました♪椎茸 ...
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ベーコン、冬瓜、白菜、大根、人参、水菜もしくは、豆苗、シーフードミックスもしくは、む ...材料がごちゃごちゃしててすみません。産直所へ行くと冬瓜が150円前後で購入可能。塩好 ...
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厚揚げ(4等分し油抜き)、A油揚げ、A卵、がんもどき(油抜きする)、たこ(ぶつ切り) ...いつものおでんをピリ辛味に。根菜類控えめ、練り物なしの「低糖質おでん」でもお腹は満足 ...
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大根、豆腐、メカジキ、青梗菜、がんもどき大根があっというまになくなる、美味しい鍋です。
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カスべ、厚揚げ、ガンモ、チンゲン菜、コンニャク、昆布つゆ、辛ラーメンの素コラーゲン!たっぷり!お肌つる艶!
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えりんぎ、チンゲンサイ、玉ねぎ、がんもどき、油揚げ、めんつゆ(3倍濃厚)、しょうゆ余り物野菜で、しかも簡単!! 忙しい日にぴったりです。
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がんもどき、海老、チンゲン菜、卵、豚バラ冷食なしっ❕❕
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がんもとこんにゃくの煮つけ、人参といんげんの肉巻、蓮根のきんぴら、エビグラタン、かま ...朝起きれないので、休日にまとめて作って冷凍したおかずを、お弁当箱に詰めるだけ 15分 ...