こんにゃく麺 のレシピ
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糸こんにゃく（写真は「うる肌こんにゃく麺」使用。）、きゅうり、スライスハム、卵、A) ...糸こんにゃくにたっぷり具材を和えたヘルシーサラダ。 低カロリーで低糖質なのでダイエッ ...
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こんにゃく麺、にんじん、玉ねぎ、豚細切れ肉、生姜、しいたけ、チンゲンサイ、⭐︎水、⭐ ...こんにゃく麺がパリパリかたやきそばに大変身！簡単にできて美味しい！糖質オフ・低カロリ ...
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こんにゃく麺、湯、ごま油、ニンニク、牛コマ、玉ねぎ、エリンギ、焼肉のタレ、コチュジャ ...ヘルシーなのに満足感があるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。ノンアルコー ...
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水、鶏がらスープ、ニンニクチューブ、味の素、薄口醤油、ゴマ油、ひき肉、砂糖、◎醤油、 ...自分用にアレンジしました
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こんにゃく麺、ごま油、ネギ、おろしニンニク、キムチ、鶏ガラスープ、コチュジャンインスタント麺は美味しいですがヘルシーでないので麺もスープもヘルシーにした韓国麺です ...
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こんにゃく麺、★パセリ (みじん切り)、★ほぐしチキン、★バター、★顆粒 だし or ...材料少なく、低糖質でタンパク質も取れるレシピです。
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牛切り落とし肉、ごぼう、にんじん、かいわれ大根、こんにゃく麺（市販品）、☆しょうゆ・ ...食物繊維たっぷり、低カロリーな食材を使って満足感アップ！食べ過ぎ＆罪悪感はいりません ...
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こんにゃく麺中華麺風、豚肉、白菜150g、もやし100g、ニラ50g、にんじん20g ...270Kcal糖質9.5g 簡単！肉も野菜もしっかり摂れる！ ダイエットや糖質制限中 ...
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こんにゃく麺、魚肉ソーセージ、ソース(今回はおたふく)、おかか、青のり1日1000kcal生活している自分用に。 #こんにゃく麺 #ダイエット
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こんにゃく麺、☆水、☆醤油、☆鶏ガラスープの素、長ネギ、ゆで卵、○豚こまぎれ肉、○め ...ガッツリ系に見えるけど、とてもヘルシー！ ダイエット中の方にオススメです！ リピート ...
