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鶏胸肉、液体塩麹、酒、アスパラ、キャベツ、たけのこ（茹で）、赤パプリカ、おろし生姜（ ...笑顔会HP「フレイル予防レシピ」で紹介！ 春野菜と高たんぱく質の鶏胸肉と春野菜を使っ ...
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茹でたけのこ、生きくらげ、卵、塩コショウ、マヨネーズ、◯酒、◯鶏がらスープ顆粒、◯オ ...たけのこときくらげの食感がいい炒め物です。ふんわり卵をまとっていい感じ♪中華味にまと ...
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鶏もも肉、ピーマン、玉ねぎ、長ネギ、たけのこ、マカデミアナッツ、醤油、料理酒、鶏がら ...ライトなマカデミアナッツで！美味しく鶏肉炒め。 カシュナッツを使う場合は、少し塩味 ...
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鶏むね肉、筍(水煮)、塩麹、醤油、みりん、小葱、ケチャップ、オイスターソース、甘酢、 ...筍を大量にもらったので、水煮にした後活用方法を模索してみました。甘酢あんかけ炒めにす ...
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たけのこ（水煮）、ピーマン、人参、ごま油、★しょうゆ、★砂糖、★酒、いりごま(白)ピーマンとたけのこで炒めもの。
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鶏もも肉、下処理したたけのこ、◯にんにく、生姜チューブ、◯酒、醤油、みりん、◯砂糖フライパンで簡単！ たけのこと鶏もも肉の炒め物。 下処理したたけのこを使いましたが市 ...
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バター(マーガリン)、キャベツ、筍水煮、竹輪、おろしニンニク、麺つゆキャベツ、筍、竹輪をバターで炒め麺つゆで味付けした簡単一品
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生筍（あく抜きしたもの）、ブラックタイガー、空豆、片栗粉、かつおだしの素、マヨネーズ ...最近エビマヨの味付けにはまっています。生筍とブラックタイガーをエビマヨ味で炒めました ...
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筍(水煮)、ちくわ、マヨネーズ、◎塩、黒胡椒、◎醤油、粉山椒、青のりマヨネーズでサッと…。
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たけのこ、たらの芽、豚バラ厚切り、ごま油、味噌、砂糖、味醂、木の芽春爛漫のおかず。 木の芽はなくてもOK 酒のつまみにもなります。
有名人のレシピ
めかじきの切り身、たけのこの水煮、そら豆、ねぎ、しょうがのせん切り、紹興酒、オイスタ
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：石川三知（Office LAC-U）
