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もやし、にら、豆腐、ごま油、豚ミンチ、にんにくすりおろし、しょうがすりおろし、みそ、 ...寒い時期じゃないけど、鍋が食べたい！！という時にぴったりの豆乳担々鍋(^^)栄養満点 ...
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水、豆乳(小1パック)、鶏ガラスープの素、味噌、みりん、豆板醤、練りごま、すりごま、 ...豆乳なので味噌とのなじみがよく、クリーミーに♥️ さらにゴマのW使いで美味しさアップ ...
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挽肉、★ニンニク(みじん切り)、★生姜(みじん切り)、★葱の青い部分(みじん切り)、 ...ちょっと大人風の、辛い物好きな方が好む坦々鍋です。〆はあえての乾麺のうどんにしました ...
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木綿豆腐、えのき、舞茸、ニラ、豆もやし、創味シャンタン、水、豆乳、醤油、ごまらぁ油( ...冬はもちろん 夏にも最高！ 夏にも美味しい坦々麺をイメージしたお鍋です！ 夏にも手に ...
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キャベツ、もやし、豆腐、鶏肉(お好きな お肉で)、豆腐、味覇、練りゴマ、すりごま担々麺が大好きなので、お鍋にしてみました。 好きな野菜を入れて、簡単です。シメはラー ...
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合挽き肉、玉ねぎ、生姜チューブ、にんにくチューブ、ごま油、鶏がらスープの素、酒、水、 ...辛いのが苦手な私でも食べれるので誰でも美味しく食べれると思います(^^) お肉の代わ ...
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お好みの具、・鶏ガラスープ、・ねりごま(芝麻醤)、・醤油、・味噌、・酢、・すりごま、 ...鍋のつゆ
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昆布、水、ごま油、しょうが、ニンニク、白ネギ、豚ひき肉、*酒、*ねりごま、*味噌、* ...大人は取り分けた器でラー油等かけて坦々完成させてください。 子供も一緒にたべられるシ ...
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豚ひき肉、白ネギ、土生姜、a.砂糖、豆板醤、醤油、水、鶏がらスープの素、練りゴマ(白 ...坦々鍋を簡単＆ヘルシーに♪
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青梗菜、しいたけ、えのき・しめじ・まいたけ、エリンギ、ニラ、もやし、豚肉（挽肉）、ニ ...簡単あったかお鍋
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
