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乾燥ひじき、シーチキン、人参、水煮大豆、椎茸、油揚げ、だしの素、パルスイート０、醤油作り置きの常備品↑冷凍するので蒟蒻は入れません。
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芽ひじき、油揚げ、人参、大根(業務スーパー冷凍)、*水、*濃口醤油、*みりん、*パル ...買い物前の色々切らした日の夕飯(笑)冷凍ストックで簡単に済ませれた日の記録(笑)
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長ひじき、油あげ、にんじん、水煮豆、☆だし汁、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みりんひじきと豆が好きなので、たくさんつくります。 小分けして弁当用に冷凍してもいいです。
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乾燥ひじき、人参(千切り)、ごぼう、蒸し大豆、枝豆(冷凍)、ごま油、だし汁、醤油、酒 ...冷凍保存するとあと１品という時に便利です。我が家では一人前ずつラップして冷凍保存しお ...
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ひじき(乾燥)、ツナ缶(オイル漬け)、人参(千切り)、★酒、★醤油、★砂糖（あれば三 ...面倒そうな、ひじきの煮物も電圧なら、楽々。ツナ缶でカルシウム＆うまみもプラス。2倍量 ...
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生ひじき、椎茸、蓮根、にんじん、白滝（出来れば極細のもの）、木綿豆腐、冷凍むき枝豆、 ...甘さ控えめあっさり味のひじき煮です。 使用する細粒だしを野菜だしに変えれば、ファステ ...
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ひじき、にんじん、油揚げ、ちくわ、◯水、◯だしの素、◯酒、◯みりん、◯醤油、◯砂糖しっかり味が染みた定番煮物です♬作り置きにも冷凍にも。
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大豆（1晩水につけておく）、ひじき（水で戻しとく）、にんじん（千切り）、油揚げ（細切 ...シンプルで基本の煮物 お弁当用に冷凍ストックとしてもよき
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乾燥芽ひじき、人参、油揚げ、こんぶ豆(大豆の水煮でもOk)、⭐だし汁、⭐砂糖、⭐酒、 ...我が家の定番! 甘〜いひじきの煮物 多めに作って副菜･お弁当･冷凍･リメイクにと大活 ...
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厚揚げ豆腐、乾燥ひじき、冷凍むき枝豆、ごま油、★水、★白だし・酒・みりん・醤油、★砂 ...短時間なのに味がしっかりしみて、カルシウムとミネラルが豊富なカラダにやさしいおかずで ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：石川三知（Office LAC-U）
