もち麦 のレシピ
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白米、もち麦、塩蔵わかめ、ゆかり(ふりかけ)、いりごま、●オリーブオイル、●白だし・ ...【冷凍作り置き】ぷちぷち食感とわかめとゆかりが合わさり、ご飯が進む美味しさ！！冷凍し ...
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しょうが、長ネギ、鶏手羽、鶏もも肉、もち麦、水、きざみにんにく、韓国風ダシ、黒胡椒もち麦のプチプチ食感と、とろっとスープの相性が抜群！
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米、もち麦、☆白だし、☆みりん、☆酒、水、梅干し、切り昆布（乾物）、白胡麻免疫力アップにもち麦を… おにぎりにして冷凍しておけばヘルシーおやつにも！
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手羽中(手羽元で代用可)、にんにく、玉ねぎ、にんじん、しめじ(好きなキノコで)、もち ...手羽中が大好きでスープにしても美味しいはずと思って作ってみました♪もち麦のプチプチ感 ...
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白米、もち麦、ひじき、水、醤油プチプチ食感のもち麦のひじきの炊き込みご飯 食物繊維とポリフェノールが取れて、ダイエ ...
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ＣＯ・ＯＰシーフードミックス、ＣＯ・ＯＰもち麦、ＣＯ・ＯＰゴーダシュレッドチーズ、白 ...【ヘルシーコープレシピ】 ルウなしでも、チーズを加えることでコクと風味がアップ！（レ ...
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米、もち麦、水、人参、塩、バター、パセリや人参の葉もち麦と人参を炊き込んで、食物繊維とカロテンアップのご飯です！野菜嫌いなお子さんや食 ...
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もち麦、塩、冷凍骨取り鯖（無塩）、水、あら塩、ねぎ、しいたけ、たまご、ごま油（サラダ ...通販でおなじみ？の骨取りサバを使ってチャーハンしました。普通の塩サバでも存分においし ...
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もち麦（茹でたもの）、砂糖、塩（無くても可）冷凍ストックしてるゆでもち麦を大好きなグラノーラ風に仕上げました。お砂糖の量はお好み ...
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ぬるまゆ、ドライイースト、砂糖、強力粉、全粒粉、ぬるまゆ、砂糖、しお、もち麦(乾燥) ...全量1027kcal P32 F18.3 C195.1 食物繊維17
