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豚肉、そぎごぼう、れんこん、にんじん、さつまいも、いんげん、うすあげ、出し汁、みそ基本バージョンを押さえて、分量を参考にすれば、冷蔵庫整理にアレンジバージョンで、具だ ...
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薩摩芋、レンコン、パプリカ赤、パプリカ黄、鶏もも肉、クレイジーソルト食物繊維たっぷりとれてボリュームのあるおかずで 見た目も華やかでおすすめです。
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さつまいも、れんこん、鶏肉(もも・むね等お好きな部位)、片栗粉、A 酒・しょうゆ、ご ...シャキシャキれんこん・ホクホクさつまいも・ジューシー鶏肉をお酢のきいた濃いめの甘辛だ ...
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さつまいも（半月切りまたはいちょう切り）、れんこん（半月切りまたはいちょう切り）、ぎ ...管理栄養士の古賀圭美です。身体を弱酸性にするには野菜や酢を使った料理がおすすめ！ お ...
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さつまいも、レンコン、こめ油、◎塩、◎白すりごま弁当の一品に。 さつまいもがあったら♫ 。 レンコンがあったら♬。 さつまいもとレン ...
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鶏肉、れんこん、さつまいも、オリーブオイル、☆醤油、☆お酒、☆みりん、☆砂糖チキンとレンコンとサツマイモの甘辛煮です！レンコンのシャキシャキ食感がアクセントがア ...
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鶏もも肉、さつまいも、れんこん、★だしの素、★醤油、★酢、★砂糖、★酒、★みりん、★ ...さつまいもの甘さと蓮根の食感がクセになります。
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サラダ油、★卵、★冷水、★薄力粉、さつま芋(スライス)、蓮根(スライス)【献立有り】ホクホク甘いさつま芋と蓮根をサックリ揚げ♫
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さつま芋、レンコン、デーツ、片栗粉、こめ油、※醤油、※お酢薩摩芋の素材の甘みを生かした、砂糖を使わない煮物 デーツを入れたら 家族に好評 洗い ...
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さつまいも、れんこん、サラダ油、●醤油、●みりん、●酒、●さとうシャキシャキほくほくの美味しい組み合わせ♪ 甘辛い味付けの絶品おかず お弁当のおかず ...
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