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ホタテ、エビ、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、牛乳、市販シチューの素シーフードシチュー♪
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帆立貝柱、えび(大)、じゃがいも(大)、ブロッコリー、レモン、塩・こしょう・小麦粉、 ...素材のうまみがギュッとつまった!
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蕪、かぼちゃ、人参、ブロッコリー、オイル、鶏肉、エビ、ホタテ、ガーリックパウダー、水 ...蕪のざく切りをシチューに作ります。
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ブロッコリー、むきエビ、ベビー帆立、塩コショウ、✿オリーブ油(炒め用)、✿バター、小 ...エビと帆立の美味しさがブロッコリーに浸みこんで美味しいミルク煮込みです。 簡単にでき ...
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蒸しホタテ、むきえび(冷凍可)、鶏モモ肉、玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモ、ブロッコリー ...ホタテとエビを入れて味わい深いホワイトシチューを作りました❗ これからの寒い日に身も ...
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ホタテ、エビ、にんにく、キャベツ、オリーブオイル、塩、胡椒、レモン汁、パセリとにかく焼いて絡めるだけです! 野菜は、キャベツ以外でもok!ブロッコリーなどでも合 ...
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えび(パナメイなど)、ほたて(ボイル)、玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマト、バター、小 ...煮込み時間10分で生臭くないシーフードカレーの完成です♪ えび・ほたては大きさによっ ...
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エビ、(今回はむきえび特大)、片栗粉、ホタテ、ブロッコリー、水、オリーブオイル、胡椒 ...大好きなエビとホタテをオーロラソースで。 ブロッコリーやアスパラなど。 フライパンと ...
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海老、ほたて(刺身用)、にんじん、ブロッコリー、じゃがいも、枝豆(冷凍品でも可)、コ ...自分用
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ブロッコリー、ほたて、たこ、えび、トマト、紫たまねぎ、きゅうり、オリーブオイル、酢、 ...地元のブロッコリーと海鮮を合わせて、おしゃれな一品に♪