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精白米、冷凍シーフードミックス、塩、黒こしょう、パプリカ（赤・黄）、アスパラ、玉ねぎ ...【1人分】 エネルギー：489kcal 食塩相当量：1.8g
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お米、水、玉ねぎ、トマト缶、イカ、エビ、他海鮮、オリーブオイル、塩簡単だけど豪華料理!家族みんなが喜ぶパエリアです。忙しい時でも放置できちゃうから楽ち ...
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米、エビ、アサリ、イカ、赤パプリカ、玉ねぎ、ニンニク、オリーブオイル、塩、こしょう、 ...彩りが食欲をそそります！アウトドアにも！
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玄米、玉葱、にんにく(みじん切り)、舞茸、塩胡椒、エクストラバージンオリーブオイル、 ...『糖質と上手に付き合う』食事。具体的には、玄米を使って血糖値を急激に上昇させない工夫 ...
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鶏肉、水、マギーブイヨン、野菜だし、塩、サフラン、オリーブオイル、ニンニク、タマネギ ...備忘録
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エビ、イカ、アサリ、タマネギ、ミニトマト、レモン、イタリアンパセリ、水、酒、カルディ ...魚介の旨味がご飯に染みて、お焦げとレモンのフレッシュさがマッチしてとっても美味しいで ...
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米、ウインナー、玉ねぎ、パプリカ、ミニトマト、シーフードミックス、にんにく、レモン、 ...すぐに作れるパエリア
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米、玉ねぎ、オリーブオイル、赤ピーマン、ピーマン、鶏もも肉、えび、チキンブイヨン、白 ...しつこい痛みを吹き飛ばすターメリックたっぷりカレーパエリア
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冷凍シーフードミックス、鶏もも肉、玉葱、人参、オリーブオイル、ニンニクチューブ、米、 ...カレールーとトマト缶を使った簡単パエリアです。
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ムール貝の茹で汁、水、サフラン、オリーブオイル、ブイヨン、トマト、玉ねぎ、ニンニク、 ...米じゃなくてパスタでパエリアにしました。米より簡単！ムール貝は海を浄化するサステナブ ...
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監修：エノテカ
