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白米、マグロの缶詰、木綿豆腐、アスパラガス、たくあん、焼きのり、にんじん、ごま油、鶏 ...たんぱく質をパクパクっ！食べられる。マグロ缶を使ったキンパです♪
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ご飯、ごま油、塩、いりごま、焼きのり、きゅうり、玉子焼、カニカマ、人参ナムル、たくあ ...鉄火巻きともう１種類と思い作りました。あっさりキンパです。
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ほうれん草、ゴマ油、ニンニクチューブ、塩キンパを作る際に作りましたがそのまま食べても美味しいです
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├ごはん、├ごま油、└ごま、├たくあん、├牛肉の甘辛、├にんじんナムル、└桜玉子焼き ...巻きやすくずれにくい、切りやすく崩れにくい。コツは炊き方・帯・具の量・3/4・山・切 ...
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ズッキーニ、塩、ごま油、にんにくすりおろし、顆粒昆布だし、ゴマズッキーニもナムルになります！癖なし！ちっちゃ～くなっちゃうので、大量消費にも◎キン ...
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温かいご飯、塩、ごま油、ほうれん草、ごま油、みそこんぶもん、人参、ごま油、みそこんぶ ...牛肉もナムルも「みそこんぶもん」で味付けしています。
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お米、海苔(全形韓国海苔)、焼肉、卵(卵焼き用＋塩ひとつまみ)、きゅうり、3色ナムル ...野菜が沢山入っているのでヘルシーです
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韓国海苔、ご飯、牛肉ミンチ又はコマ切れ、ほうれん草ナムル、にんじん千切り、刻みキムチ ...食べすぎ注意！美味しい！彩りきれい^ ^韓国海苔で好きな具材とご飯を巻いてどうぞ！
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もやし、ニンジン、乾燥ワカメ作り置きのもやしです。 ラーメンにキンパにいろいろ活用できます #もやし #節約 # ...
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ご飯、いりごま、ごま油、塩、1)もやしナムル、2)にんじんの焼きナムル、3)卵焼き、 ...11品！机の上に具を沢山並べて食べよう！ごま油が大活躍で、甘いも辛いも自分の好みでい ...
394万
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：ダイエットコーチ EICO
