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豆乳鍋の素、鳥モモ、海鮮つみれ、大根、ニンジン、ネギ、椎茸、白菜、春菊、エノキ茸、ベ ...冬野菜が食べやすい鍋
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豚肉、油揚げ、大根、人参、ごぼう、水菜、削り節、だし昆布、塩、淡口醬油、本みりん、水ハリハリ鍋を食べやすくスープにしました （河内長野市役所）
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豚肉しゃぶしゃぶ用、水菜（4~5㎝長さに切る）、しめじ（大きめにほぐす）、油揚げ（長 ...管理栄養士の古賀圭美です。身体を温めてくれるしょうがをたっぷり加えて作ります！味変で ...
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豚ももしゃぶしゃぶ用、ひらたけ、水菜、☆白だし、☆ハウス魅惑のハリッサ、☆水10分で完成。材料３つでお手軽。ハリハリ鍋の味付けを白だし＋ハリッサでピリ辛に。
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はりはり鍋（ID 4982356）、●湯、●鶏がらスープの素、●きび糖（又は砂糖）、 ...とっても簡単な水菜と豚肉だけの簡単美味しい鍋を、ネギ塩だれで食べます。ぽん酢とネギだ ...
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水、昆布、和風だし、大根、人参、白菜、油揚げ、水菜、豚肉、塩、しょうゆ、酒、ネギ、絹 ...「豚肉」「塩」「昆布」の相性バッチリ！な、ダシが絶妙に美味しい☆鍋つゆです。
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水菜、豚ロース肉（薄切り）、だし汁（昆布とかつお）、(A)薄口しょうゆ、(A)みりん ...旬の水菜をたっぷりと。シャキシャキとした食感を楽しめます
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牛・豚白もつ、キャベツ、水菜、エノキ茸、生シイタケ、シメジ、豆腐、ニンニク、赤唐辛子 ...★下処理が学べるホルモン料理倶楽部 鶏とカツオの合わせだしで、もつ団子の柔らかさと水 ...
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牛薄切り肉、長ネギ、油揚げ、★水、★顆粒昆布だし、★料理酒、★みりん、★醤油、水菜、 ...余ったお餅を入れたはりはり鍋♬
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豚こま肉、☆水菜、☆白だし、☆うま味調味料、☆水、ごま油、七味唐辛子・山椒少ない材料でササっと作れる☆簡単・低糖質な１品です♬(｡･ω･｡)
有名人のレシピ
塩ぶり、大根、水菜、酒昆布かぼす
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監修：ダイエットコーチ EICO
監修：石川三知（Office LAC-U）
