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豚肉、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、えのき（白でも茶でも）、ピーマン、●ナンプラー、●砂 ...春雨を使わずよりヘルシーなチャプチェに♪ 隠し味のナンプラーが食欲をそそります^ ^ ...
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えのき、ピーマン、ごま油、唐辛子、☆酒、☆めんつゆ、☆かつお節(小分け)、☆いりごまえのきとピーマンのピリ辛炒めです(^^)
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豚バラ薄切り肉、えのきだけ、アスパラガス、人参、茄子、キャベツ、ピーマン、塩・胡椒、 ...肉と野菜をいっぺんに！甘辛い味噌味でご飯が進む味付けです。
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ピーマン、エノキ、塩、顆粒出汁、炒りごま出汁と塩だけでシンプルな味付けです。油も使わずヘルシーかと。
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ピーマン、エノキタケ、豚小間、○醤油、○みりん、○酒、○米酢（酢or無し可）、片栗粉 ...お財布にもメンズにも優しい青椒肉絲風に出来上がりました。
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エノキ、ピーマン乱切り、ベーコン1パック、オリーブオイル、にんにく荒みじん、万能塩ダ ...食感の良いエノキとベーコンが万能塩ダレとよくあいますよ♪
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◎玉ねぎ、◎にんじん、◎ピーマン、◎キャベツ、◎セロリ、トマト缶、◆しめじ、◆まいた ...この材料で1鍋923カロリー お茶碗1杯分(約200g)で95カロリー 痩せます！ ...
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えのき、山茶茸、ピーマン、じゃこ、ごま油、みりん、醤油免疫力向上に働くビタミンDやAを多くふくむしらすとえのきを組み合わせました。
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ピーマン、エノキ、ハム、マヨネーズ、塩・コショウシャキシャキピーマンとエノキにマヨネーズが絡まって止まりません！！
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大根、えのき、ピーマン、ごま油、☆塩昆布、☆酒、☆めんつゆ、☆かつお節(小分け)大根とえのきとピーマンの塩昆布炒めです(^^)
394万
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監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
