ミネラル のレシピ
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玄米、小豆、水、塩玄米よりも栄養価の高い発酵玄米がお家でも作れる!赤飯みたいで美味しいです(^^)
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塩漬け茎わかめ、玉ねぎ、ごま油、白ゴマ、味の素噛みごたえのある茎わかめを使ったミネラルがたっぷり摂れる体にうれしいメニューです。作 ...
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生もずく、人参、玉ねぎ、ネギ、しいたけ、えのき、絹ごし豆腐、⭐︎鶏ガラ、⭐︎塩、⭐︎ ...ミネラルや食物繊維も豊富なもずくを使ったスープです。きのこやお豆腐なども入った栄養満 ...
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ゼスプリキウイ、岩塩(自然塩)栄養素たっぷりのキウイに、ミネラルプラスで、夏を乗り切るお手軽レシピに大変身です。熟 ...
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キャベツ、藻塩(キャベツ塩もみ用)、ニラ、青ネギ(長ネギでも)、大葉、牛豚合い挽き肉 ...我が家の定番餃子も好評ですが夏バージョンで藻塩餃子を作ってみました。
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◎豚ひき肉、◎ごぼう、◎にんじん、◎れんこん、◎パン粉、◎塩、◎しょうが(チューブ) ...朝の30分目標。ごぼう,にんじん,れんこんで食物繊維&ミネラル,豚肉でビタミンB群を ...
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ほうれん草、カニカマ、芽ひじき、★柚子胡椒、★醤油、★マヨネーズササっと作れる惣菜なのに不足しがちなミネラルやビタミンが豊富です
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天日干し塩、素粒水、麹ミネラルを沢山含んだ天日干しの塩で塩麹作って色々な料理の調味料として取り入れて下さい
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黒豆、水、きび砂糖、醤油、塩お節やお祝いにも。 普通の鍋、圧力鍋、圧力炊飯器でも美味しく炊けます。
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ごぼうささがき水煮、乾燥姫ひじき、人参、ピーマン、ごま油、鶏ミンチ、乾燥ちりめん、塩 ...長期休暇中の子供の栄養補給に!タンパク質と鉄分やカルシウムがたっぷり摂れる、よくばり ...