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にんにくチューブ、生姜チューブ、しめじ、えのき、ネギ、ツナ缶(ノンオイル)、レタス、 ...米は炊くだけ、具は炒めるだけ。混ぜ合わせたら、あれれ？ヘルシーなあんかけチャーハン風 ...
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ご飯、玉子、ロースハム、長ネギ、レタス、塩、コショウ、鶏ガラスープの素、オイスターソ ...パラッとしたチャーハン、熱々のあんかけ、鍋底のお焦げ、3度 美味しい あったか飯
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ご飯、魚肉ソーセージ、卵、玉ねぎ(みじん切り)、レタス、鶏がらスープの素、塩、オイス ...たまごを魚肉ソーセージとレタスのシンプル炒飯★
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ご飯、☆卵、☆水、レタス、★水、★醤油、酒、オイスターソース、★砂糖、鶏ガラ、★塩胡 ...あんかけ好きならこれ！！！
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豚バラ肉、●砂糖、●塩胡椒、●五香粉、卵、ご飯、◉鶏ガラスープのもと、◉塩胡椒、◉オ ...お肉とレタスがあれば、簡単に出来ます。 五香粉とオイスターソースでアジアの香りを楽し ...
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角煮【市販】、レタス、ネギ、ごはん、ごま油、卵、オイスターソース、醤油．塩胡椒お歳暮やお中元でもらうレトルトの角煮は我が家では不人気なので、チャーハンに使います( ...
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ご飯、卵(M)、レタス、鶏肉(細切れ)、XO醤、オイスターソース、塩コショウXO醤を使ったレタスチャーハンです。 ピリ辛なので、食欲もわき、レタスのシャキシャキ ...
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牛モモ肉(下味：塩・黒コショウ 各3つまみ)、レタス、長ネギ、サラダ油、ご飯、全卵、 ...2016年5月14日放送 ゲスト：千原ジュニアさん
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ご飯、卵、玉ねぎ、ベーコン、レタス、李錦記オイスターソース（チューブ入り）、醤油、塩 ...味付け簡単・オイスターソースで作るレタスチャーハン -
豚ひき肉、玉ねぎ、レタス、塩胡椒、オイスターソース、中華調味料、だし醤油、卵、ご飯休日のランチにぴったりです！栄養満点ですよ！ 大人も子供も大満足！しっかり味なので5 ...
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監修：武蔵 裕子
監修：副島モウ
