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豚モモ薄切り肉、白菜、チンゲン菜、長ネギ、人参、えのき、もやし、生姜(千切り)、万能 ...オイスターソースと生姜が効いた、やさしい味でとっても美味しいです♪具沢山だけど、とろ ...
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ご飯、豚こま切れ肉、白菜(斜め切り)、人参(千切り)、玉ねぎ(薄切り)、しめじ、もや ...冷蔵庫にある野菜を入れて豚肉と炒めるだけ！これだけで栄養満点＆満腹ご飯の出来上がり♪
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白菜、にんじん、しいたけ、豚肉、うずら、鶏がらスープ、オイスターソース、しょうゆ、塩 ...白菜がたくさん消費でき主食になる一品。野菜もたくさん入れて栄養摂っちゃおう。残ったら ...
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白菜、ニンジン、玉ねぎ、しいたけ、ブロッコリー、豚肉(赤身)、軟飯、水溶き片栗粉、サ ...お野菜たっぷりの中華丼！栄養満点♪
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豚肉細切れ（鶏肉でもOK)、むきえび、白菜、人参、うずらの卵、豆腐(木綿)、塩コショ ...少し甘めの味付けに、崩れ豆腐が絡みます♪ 色々な野菜を入れて栄養満点！ おかずでも、 ...
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白菜（1/4カット分の）、人参、シーフード、豚バラ肉、椎茸、玉ねぎ、塩コショウ、味の ...野菜たっぷり！！栄養満点！！簡単に出来ちゃう丼です。
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白菜、しめじ、えび、豚肉（薄切り）、人参、うずら卵、ほうれん草など（青菜）、○鶏がら ...忙しいときは、こんな丼もので、栄養満点です。
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豚ロース、小松菜、えのき、にんじん、干し椎茸、卵、中華味のもと、しょうゆ、みりん、オ ...なんでも丼！冷蔵庫のお片付け～♪栄養満点！
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白菜、人参、豚バラ、鶉のタマゴ、酒、醤油、中華だし、水、片栗粉、キクラゲ野菜が沢山入ってて栄養満点!
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豚ばら肉、（アセルガ）フダン草、ほうれん草、キャベツ、ねぎ（白い部分）、にんにく、し ...とろみをつけずあっさり仕上げのどんぶり♪野菜もいっぱい食べれて栄養満点です
394万
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監修：副島モウ
監修：石川三知（Office LAC-U）
