喉 のレシピ
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オーツミルク(なかったら牛乳でも大丈夫！)、はちみつオーツミルクだから食物繊維豊富で牛乳よりも脂肪分が少ないです！ 乳アレルギーの方でも ...
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ハチミツ、レモン果汁、チューブ生姜、お湯ハチミツたっぷりをレモンと合わせるととても美味しいです。生姜も入って体が温まります( ...
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カットパイナップル（生）、ぬるま湯（40度〜50度）、ブラックペッパー、蜂蜜咳止め薬の5倍の効果があると言われるパイナップル酵素を生かしたドリンクです。 別レシ ...
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苺、牛乳、(好みで)砂糖喉越しスッキリ、ほてった身体にジュワーッと苺の甘さと牛乳の旨さが沁みわたります。ホッ ...
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卵、水、出汁、塩、豆腐喉が痛いお風邪の時に食べやすい優しい味です
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豆腐(絹でも木綿でも)、玉ねぎ(スライス)、生姜すりおろし生姜（チューブでも可）、水 ...風邪の引き始めやノドの痛みに、カラダを温めるすりおろし生姜をつかった、豆腐の卵餡掛け ...
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大根、はちみつ、紅茶（今回はペットボトル飲料を使用。無糖でも微糖でも）、牛乳優しい甘さに大根の食感がアクセント！
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ネギ、水、鶏がらスープの素、残りごはん、塩・胡椒、卵家にある材料と残りごはんだけで簡単に作れる中華粥です。レシピ投稿祭
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白银耳（白キクラゲ 漂白してない生成り色のものが良）、乾燥枣（ナツメ）、乾燥白百合、 ...体の乾燥を潤し、喉の渇きや咳止めにも効果があって美味しいので、たくさん作って家に常備 ...
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豆腐、納豆、ひじき煮、卵、カットネギ、インスタント味噌汁、生姜チューブ、炒りごま、白 ...インスタント味噌汁を利用して、ちょびっとアレンジで、ちょびっとまともなスープにしてみ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
