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豚ひき肉、豆板醤、醤油、水、鶏ガラスープの素、味噌、胡麻だれ(しゃぶしゃぶ用)、もや ...お財布に優しい具沢山スープです
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長ねぎ、□豚ひき肉、□もやし、□鶏がらスープの素、□ごま油、□味噌、□豆板醤、□すり ...鍋もフライパンも使いません！ 材料をぶんぶんしたら、具材を入れてチンするだけで完成～ ...
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ゼンブマメロニ、水、にら（2㎝長さに切る）、長ねぎ（粗みじん切り）、チンゲンサイ（食 ...鍋に具材とマメロニを入れたら、あとはほったらかすだけでOK。肉を炒めたりしなくてもO ...
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合い挽き肉、☆すりごま、☆味噌、☆鶏がらスープの素、☆豆板醤、豆乳(無調整)、あれば ...暑い夏に火を使わずレンジでチンして簡単で美味しい坦々スープです。豆乳を使ってまろやか ...
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生姜、ネギ、唐辛子、胡麻油、挽肉、きな粉、すり胡麻、豆乳、砂糖、醤油、塩、にんべんの ...激うまです！濃厚とろとろ坦々スープです。手間をかけず美味しく！濃さを変えれば鍋等に♪ ...
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★味噌、★鶏がらスープの素、★豆板醤、水、豚ミンチ、豆腐（150g×2個）、豆乳、す ...絹ごし豆腐のなめらかさと豆乳のまろやかさが合って美味しいスープです♡
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豆腐、えのき、もやし、豆乳、☆豚ひき肉、☆焼肉のタレ、☆ごま油、☆豆板醤、★水、★す ...ひき肉は炒めずレンジでチン！少ない材料でできる、お手軽坦々スープ。もちろんラーメン入 ...
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豚ひき肉、もやし、椎茸、にんにくチューブ、生姜チューブ、豆板醤、塩胡椒、調整豆乳、水 ...きのこ×豆乳×ひき肉で食物繊維とタンパク質が摂れるスープを作りました！寒い時期にぴっ ...
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ひき肉、白ネギ、ニンニク（すりおろし／みじん切り）、生姜（すりおろし／みじん切り）、 ...良質なタンパク質と不飽和脂肪酸、鉄分、ビタミン類を一気に取れる坦々スープはトレーニン ...
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☆豆乳、☆味噌、☆豆板醤、☆にんにく、☆鶏ガラスープの粉末、いりごま、黒胡椒、小ねぎ ...そのままスープで飲んでもよし！ お鍋の汁にしてもよし！ 麺のつけだれにしてもよし！ ...
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