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ご飯、しげき（わさびふりかけです。どこのメーカーなものでもいいてます）、塩昆布ピリ辛のわさびふりかけ「しげき」と塩昆布の感激しちゃうやみつきの美味しさのおにぎりで ...
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いりこ、花かつお（鰹節）、塩こんぶ、ごま、酢、みりん、醤油、砂糖海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます ...
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かぶの葉、塩、油(炒め用)、醤油、酒、みりん、塩昆布、炒りゴマ、かつをぶし意外においしいです。
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キャベツ、ゴマ油、塩昆布、ふりかけ（好きな物）余ったキャベツをつかった時短レシピ！他の調理中にサクッと作りましょう！
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ダイコンの葉、しょうゆ、ごま油、塩昆布、かつお節お弁当に最高の作り置きです
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ダイコンの葉、塩昆布、明太子、すりごま、塩(茹でる時用)大根葉は栄養価が高いので、捨てずに食べましょう！混ぜご飯風にすると美味しいし、おにぎ ...
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大根の葉1本分、油揚げ、出し汁又は水、ごま油、釜揚しらす又は ちりめんじゃこ、塩昆布大根葉は栄養豊富な緑黄色野菜 しらすと昆布の塩味と旨味で、ご飯がすすみます
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小エビ、塩昆布、あおさ(青のり)、梅しそ (お好みで)、めんつゆ乾物活用。 おにぎりに、パスタに、サラダに…なんにでもふりかけて混ぜるだけ。
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乾燥わかめ、ちりめんジャコ、梅干し、塩昆布、鰹節、シソ、胡麻油乾物活用で旨みたっぷり栄養たっぷりの自家製ふりかけ！おにぎりにもご飯のお供にも合いま ...
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出汁の出涸らし、青のり、ゴマ（いりでも擦りでも）、砂糖（きび砂糖がオススメ）、塩、顆 ...意外にも子供が美味しいと食べてくれるふりかけです。
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
