夏ばて のレシピ
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ゴーヤ、醤油、茗荷、梅干し、ツナ缶、かんたんす、ポッかレモン調味料のほうはお好みで自分で調節してもらえばいいと思います
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しゃぶしゃぶ用豚肉、そうめん、小ネギ、ミョウガ、大葉、長芋、錦糸玉子、胡瓜、レタス、 ...そうめんだけだとエネルギー不足だから。 味変でごまドレッシングがあるといいですよ
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赤紫蘇、水、砂糖、クエン酸野球をやっていた息子の夏バテ防止によく作りました！
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冷やご飯、味噌、顆粒だし、キンキンに冷やした味、梅酢、大葉、炒りごま、茗荷、梅干し、 ...最近更年期が近いのかとにかく夏がツライ（ ; ; ） そんなあたしの夏バテ解消レシ ...
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★オクラ、★大葉、☆納豆、☆梅干し、そうめん、麺つゆ（ストレート）★★人気検索トップ10入り★★ 夏にっぴたりなそうめんです♪ねばねばで夏バテ防止♪さ ...
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枝つき枝豆、塩、ニンニクみじん切り、塩＆あらびき胡椒、ごま油何故か枝豆がキライな旦那 これならと食べてくれた ポテトチップのような味？！
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ひき肉、オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、ズッキーニ、トマト、水、ルー、黒糖、塩胡椒、 ...どうしてもカレーが食べたくなったので作ってみました
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乾燥蕎麦、きゅうり、キムチの素、トマト、小夏、大葉、納豆、めんつゆ、刻み海苔、金胡麻 ...一気に混ぜても良いしきゅうりの部分を後で混ぜても味変に！さらに味変→➕コチュジャン
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空心菜、しらす、ニンニク（スライス）、鷹の爪、塩麹、太白胡麻油、卵、豆乳マヨネーズ、 ...空心菜はKをはじめ、ビタミンＢ１、Ｂ２等豊富に含み、エネルギーの代謝を高め、夏バテ気 ...
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きゅうり（蛇腹切り）、しょうゆ、酒、酢、てんさい糖(砂糖)、一味唐辛子、ごま油、ラー ...熱中症・夏バテ予防におすすめ♪きゅうりは、身体にこもった熱をとり、解毒する効果あり♪ ...
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：石川三知（Office LAC-U）
監修：クックパッド 管理栄養士
