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ニラ（2cm位に切る）又冷凍ニラ、ちくわ（0.5mmカット）又冷凍ちくわ、あげ玉（イ ...韓国風チヂミを作りました。 仕上げに市販のポン酢をかけて食べます。
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ジャガイモの粉、※ジャガイモが無い場合にはジャガイモ、チーズ（とろけるタイプ）、めん ...・時短料理 ・冷蔵庫保存1日 ・冷凍可 ・高血圧予防、疲労回復に効果あり ・子供も食 ...
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シーフードミックス、クマソバ麺、小麦粉、水、みりん、クマソバストック・本かつお、長芋 ...中級。クマソバ麺と国産無添シフミ、ストック本かつおを使って作る、海鮮モダン焼き。おう ...
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冷凍うどん(蕎麦)、生卵、水、★麺つゆ(3倍希釈)、★白だし、★油揚げ(冷凍・ｶｯﾄ ...洗い物→最小限！1人飯に！カップ麺は卒業か…？笑 ご飯ストック切れ時＆朝うどんも良い ...
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味噌(出汁入りOK)、天かす、鰹節、塩昆布、海苔(全形)、油揚げ(小揚)、青葱(冷凍 ...角川文庫、梨木香歩「村田エフェンディ滞土録」46頁より。ここからインスパイアされたも ...
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小松菜、ベーコン、油、白だし、天かす、のりお弁当にも、おかずにも。ストック品でパパっとできます。
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冷凍讃岐うどん、水、めんつゆ、豚肉or鶏肉（冷凍肉可）、生椎茸（冷凍椎茸可）、卵、あ ...質素になりがちな１人の食事…簡単で手軽にバランス良い食事が出来る簡単鍋焼きうどん鍋で ...
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卵、小麦粉、和風だし、小エビ、揚げ玉、キャベツ、ぬるま湯小さい子供と食べるにも良く、簡単に冷蔵庫の残り物や長期保存できる物で作れます^ ^
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ふるる冷麺・辛口ビビン冷麺、豚バラしゃぶしゃぶ用、きゅうり、トマト、キムチ、卵、天か ...ストック素材で簡単に♪ささっとできて、お野菜たっぷりでボリュームアップ。お肉がないと ...
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キャベツ、ネギ、小麦粉、ベーキングパウダー、水、卵、長芋、揚げ玉、切りイカ、桜エビ、 ...母の直伝☆長年作り続けて見つけた黄金バランスだそうですヽ(*゜∀゜*)外はカリカリ、 ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：阿部菜奈子（Office LAC-U）
