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米粉またはオートミール（クイックタイプ）、きなこ、水即席小腹満たし！5分でできる材料3つの簡単パリパリクッキー。サラダやヨーグルトのトッ ...
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さつまいも、水、塩小腹対策のさつまいも いつも炊飯器でふかしてます。 ホクホクもしっとりも水加減で調整 ...
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大豆粉、小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダー、卵、牛乳、砂糖(三温糖)、バター、オリー ...大豆粉が主材料の為通常のクッキーより甘さ控えめ低カロリー。ダイエット中に小腹減った時 ...
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アボカド（一口大のサイズにカット）、バナナ（2cm幅にカット） ★事前に冷凍がおすす ...朝食や小腹が空いた時のおやつとして作りました。 ”藻のすごい青汁”をプラスすることで ...
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絹ごし豆腐、ホットケーキミックス、油材料はたったの2つ！小腹が空いなーと思ったらすぐ作れちゃいます☆
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切り餅、油、塩または醤油や砂糖醤油など小腹が空いたけどお菓子がなーい！お煎餅食べたーい！！て時に簡単に出来て便利な、お餅の ...
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★砂糖、★白玉粉(Glutinous rice flour)、★水、きなこ(日本から ...小腹がへったときのうれしいおやつ！しっかりめの固さで食べ応えあり。常温で大丈夫なので ...
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砂糖、バター、小麦粉（薄力粉）小腹が空いた時，簡単に作れて美味しく食べれてしまいます♪料理が初心者な方でも失敗せず ...
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オートミール、はちみつ、きび砂糖、お湯、オリーブ油、純ココアダイエット中のおやつや、便秘がちな方、また朝食とる時間ない方などに、おすすめ！簡単オ ...
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パンの耳、マーガリンまたはバター、砂糖サクッと軽くて、小腹満たしやちょっとしたおやつに最適です。 簡単なのでぜひ。
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