栄養満点 のレシピ
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小松菜、塩(小松菜茹でる用)、ジャガイモ、タマネギ、ダシ、水(味噌汁用)、お味噌ほっくりジャガイモと甘いタマネギ柔らかく茹でた小松菜が良く合います。身体が温まります ...
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CO・OP九州のカットほうれん草、温かいご飯、CO・OP北海道産大豆の小粒納豆、CO ...朝食レシピコンテスト受賞作品(ゆいさん作) (1人あたり)たんぱく質:22.5g・野 ...
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鶏ひき肉、木綿豆腐、枝豆、ひじき、人参、片栗粉、酒、塩コショウ、青じそドレッシング鶏ひき肉と豆腐を使ったヘルシーなハンバーグ ひじきは食物繊維たっぷりで栄養満点! ポ ...
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粉ミルク、小麦粉、油(まとまらなければ足す)、牛乳、砂糖orはちみつ(コツ参照)粉ミルク消費におすすめ。少ない材料で出来る、体に優しいおやつです♡焼くまで10分♫大 ...
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ソフトケール、塩昆布、鶏ガラスープの素、炒り白ごま、ごま油、温かいご飯、塩栄養満点のソフトケールをたっぷり加えた彩り綺麗なケール菜飯。おにぎりにするのもオスス ...
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ブロックベーコン、玉葱、バター、人参、小麦粉、コンソメ、牛乳、新じゃがいも、芽キャベ ...春の食材を使って、栄養価を高めました。ルウが手作りなため、手間はかかりますがとても美 ...
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バター(有塩でもOK!)、砂糖、卵、にんじん、小麦粉、ベーキングパウダーにんじん入りで栄養満点!おやつにおすすめでにんじん嫌いな子も食べれる!にんじんケーキ ...
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ひき肉、玉ねぎ、人参、トマト、にんにく、●カレールー、●カレー粉、●ケチャップソース ...食べ盛りの子ども達が大好きなうちのドライカレーです☆トマトとカレールーを使って簡単に ...
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切り干し大根、ドライトマト、さつまいも、ミックスベジタブル(冷凍)、枝豆(冷凍)、大 ...レンジで直ぐ出来る本格的デトックススープ
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にんじん、じゃがいも、ごぼう、こんにゃく、厚揚げ、ボイル大豆、キヌサヤ、水、出し昆布 ...精進料理で、ほんのり薄味ですが、大豆本来の美味しさを実感できますよ!噛めばかむほど旨 ...