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だしがら煮干し、じゃがいも、塩、かたくり片栗粉、油だしがら煮干しでカルシウムたっぷり！
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だしがらのいりこ、こいくち醤油、料理酒、みりん、砂糖甘じょっぱい味付けでご飯の友にもお酒の肴にも！
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だしがら煮干し、★しょう油、★酒、★みりん（ほんてりも可）、★しょうがのすりおろし、 ...だしをとった煮干し、栄養も残っているし捨ててしまうのはもったいない。竜田揚げにするこ ...
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ダシをとった後のいりこ、じゃがいも、薄力粉、片栗粉、ベーキングパウダー、水、揚げ油出し殻が大活躍♡つまみに、おやつに、最高～
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いりこ、ごはん、ねぎ、にんにく醬油、塩コショウ出し殻のいりこから、卵巣、精巣、背身を取り出して焼き飯を作ってみました。
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煮干しのだしがら（いりこ）、かぶの葉、ごま油、酒、みりん、しょうゆだしをとったあとの煮干しを使った、風味豊かなふりかけです。
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煮干し(出汁ガラ)、オリーブオイル、塩、コショウオリーブオイルの香りがで臭みが抑えられて、だしをとった後の煮干しがオシャレなおつまみ ...
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煮干しのだしがら（冷凍していたものを使用）、★しょうゆ、★砂糖、★みりんお節のごまめ代用で煮干しのだしがらで作ることができる田作り（ごまめ）です♪パリッとさ ...
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煮干し、出汁昆布、水、出汁取り済み煮干し、出汁取り済み昆布、大豆の水煮、いりこ昆布出 ...いりこ昆布出汁のとり方と、だしがらも余さず利用する覚え書きです。
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だしをとった後の煮干しと昆布、水、砂糖、みりん、醤油、しょうが出汁をとったあとの煮干しや昆布、捨てないで！ごはんが進むうまうま佃煮に生まれ変わりま ...
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監修：大黒谷寿恵
監修：茂木亜希子（食のスタジオ）
