蒟蒻麺 のレシピ
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こんにゃく麺、にんじん、玉ねぎ、豚細切れ肉、生姜、しいたけ、チンゲンサイ、⭐︎水、⭐ ...こんにゃく麺がパリパリかたやきそばに大変身！簡単にできて美味しい！糖質オフ・低カロリ ...
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こんにゃく麺、湯、ごま油、ニンニク、牛コマ、玉ねぎ、エリンギ、焼肉のタレ、コチュジャ ...ヘルシーなのに満足感があるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。ノンアルコー ...
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こんにゃく麺、ごま油、ネギ、おろしニンニク、キムチ、鶏ガラスープ、コチュジャンインスタント麺は美味しいですがヘルシーでないので麺もスープもヘルシーにした韓国麺です ...
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こんにゃく麺、★パセリ (みじん切り)、★ほぐしチキン、★バター、★顆粒 だし or ...材料少なく、低糖質でタンパク質も取れるレシピです。
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牛切り落とし肉、ごぼう、にんじん、かいわれ大根、こんにゃく麺（市販品）、☆しょうゆ・ ...食物繊維たっぷり、低カロリーな食材を使って満足感アップ！食べ過ぎ＆罪悪感はいりません ...
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こんにゃく麺中華麺風、豚肉、白菜150g、もやし100g、ニラ50g、にんじん20g ...270Kcal糖質9.5g 簡単！肉も野菜もしっかり摂れる！ ダイエットや糖質制限中 ...
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こんにゃく麺、魚肉ソーセージ、ソース(今回はおたふく)、おかか、青のり1日1000kcal生活している自分用に。 #こんにゃく麺 #ダイエット
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こんにゃく麺、☆水、☆醤油、☆鶏ガラスープの素、長ネギ、ゆで卵、○豚こまぎれ肉、○め ...ガッツリ系に見えるけど、とてもヘルシー！ ダイエット中の方にオススメです！ リピート ...
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こんにゃく麺、お好みの野菜、錦糸卵、サラダチキン、★ごまドレッシング、★麺つゆ、★ラ ...こんにゃく麺でカロリーも糖質もおさえたダイエット冷やし中華♪♪
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鶏むね肉(皮なし)小、人参(中)、玉ねぎ(スライス)、ピーマン(スライス)、しめじ、 ...ダイエット用にコンニャク麺と鶏むね肉を使った野菜たっぷりでヘルシーかつ低カロリーな一 ...
