魚介類 のレシピ
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さば(50g程度)、酒、片栗粉、フライ油(なたね油)、白ねぎ、土しょうが、にんにく、 ...タレに香味野菜を使用しており、食欲そそる一品です。
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シイラ切り身ムニエル用、塩、コショウ、片栗粉か小麦粉、溶き卵、☆パン粉、☆オリーブオ ...時間がたってもふにゃっとしない。 ムニエル用でムニエル以外の魚の食べ方をご紹介
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カレイ、★水、★酒、★しょう油、★砂糖、★味噌、★しょうが、☆水、☆味噌簡単に作れるカレイのみそ煮です。ご飯がモリモリ食べられておつまみにもピッタリ。
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真鱈切り身(皮なし)、小松菜、マジックソルト、オリーブオイル、●ホールトマト、●酒、 ...たんぱく質が摂れる☆美味しい☆真鱈と小松菜のトマト煮込みです☆
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刺身用真鯛、玉ねぎ、セロリ、イタリアンパセリ(みじん切り)、EXVオリーブ油、興居島 ...レモンのさっぱりした酸味が真鯛にピッタシです!美味しい簡単レシピ!
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真鯛、昆布、日本酒、キッチンペーパー、ラップ昆布の旨みが真鯛に移り真鯛の余分な水分を昆布が吸い取り刺身がとっても美味しくなります ...
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鯛、アサリ、パプリカ、ミニトマト、みつば、にんにく、舞茸、エリンギ、オリーブオイル、 ...アクアパッツァの1番美味しい部分はスープだと思います。鯛とアサリのスープを真鯛と一緒 ...
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米、有頭エビ、アサリ、イカ、玉ねぎ、人参、セロリ、にんにく、パプリカ、レモン、みつば ...魚介トマトとコンソメの出汁がご飯にいっぱい染み込み、とっても美味しいです!炊飯器で炊 ...
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イワシ、酒、塩、しょうゆ、片栗粉、油、大葉(お好みで)豊富なタンパク質とオメガ3脂肪酸を含むイワシ!軽い唐揚げにしたらサクサク食べられます ...
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レタス、ごま油、醤油、鰹節、ラー油ごま油もレタスも抗酸化作用が高いので動脈硬化の予防にもなります。