Gallo con ensalada tabulé
Una cena o comida sin grandes calorías unos gallos a la plancha marinados con ensalada tabule.
Ingredientes
Paso a paso
-
1
Marinamos unas dos horas los gallos limpios y trozos grandes como la mitad de cada parte del gallo.
-
2
Picamos los ajos, perejil, echamos el zumo de la lima, sal, pimienta molida negra un poco de aceite de oliva y rociamos los filetes de gallo, los tapamos con film y los dejamos en la nevera unas 2 horas.
-
3
Pasamos los filetes de lenguado por harina, sacudimos la harina sobrante y reservamos
-
4
Colocamos la sarten en el fuego o plancha, con una cucharadita de aceite de oliva, pasamos no mucho los filetes de gallo, los colocamos en el plato de servir.
-
5
Colocamos los aros y rellenamos de la ensalada tabule acompañada de los filetes de gallo.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Comentarios