Pollo y verduras al horno en 15 min!! #SOSFranco
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Pollo y verduras al horno en 15 min!! #SOSFranco

#SOSFranco
Esta receta ayudaria a Franco ya que es rápida, saludable y sabrosa!
Colocas todo en una fuente y luego de algunos minutos obtenemos un plato abundante para almuerzo o cena. La razón por la que se cocina tan rápido es porque el pollo y los vegetales se cortan en pequeños trozos. El resultado es pollo jugoso y vegetales tostados! 😋

Nair Salomon

Ingredientes

2 raciones
  1. 2 pechugas de pollo medianas picadas
  2. 1 taza pimientos picados (colores que desee)
  3. 1/2 cebolla picada
  4. 1 calabacín picado
  5. 1 taza brócoli en pequeños trozos
  6. 1/2 taza tomate picado
  7. 2 cucharadas aceite de oliva
  8. 1/2 cdita sal
  9. 1/2 cdita pimienta negra
  10. 1 cdita condimento italiano
  11. 1/2 cdita pimentón (opcional)

Pasos

5 minutos
  1. Precalentar el horno a 260° C.

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  2. Picar todas las verduras en trozos pequeños. En otra tabla para cortar picar el pollo en cubos.
    Coloque el pollo y las verduras en una fuente para hornear o en una sartén. Agregue el aceite de oliva, la sal y la pimienta, el condimento italiano y el pimentón. Mezcle para combinar.

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  3. Hornee por 15 minutos o hasta que las verduras estén chamuscadas y el pollo esté cocido. Disfruta con arroz, pasta o solo!!

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(3)

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