Bife de atum com molho de coentros
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Para mim atum sempre foi uma coisa que se comprava em lata e se tinha na despensa indefinidamente. Uma espécie de "Abrir em caso de emergência".
O dia em que, pela primeira vez, provei um bife de atum foi um dos melhores dias da minha vida gastronómica.
Ingredientes
Instruções de cozinha
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1
Primeiro fazemos o molho - Colocamos num robôt de cozinha ou com uma varinha mágica, os coentros, o sumo e a raspa e do limão, a malagueta, o alho, a paprica e o azeite. Triture tudo muito bem.
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2
Em seguida, temperamos os bifes de atum com sal e pimenta e regamos com o molho que servirá de marinada. Deixe repousar durante pelo menos 30 minutos a 1 hora.
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3
Entretanto coza a batata doce, fatie-a e, numa sertã, salteie-a com manteiga.
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4
Grelhe os bifes num grelhador ou numa chapa bem quente durante menos de 1 minuto de cada lado.
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5
Sirva os bifes de atum por cima da batata doce e da rúcula, e regue com o restante molho.
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