Υγιεινές μπάρες βρώμης
Υλικά
-
1 1/2 φλ. μπανάνες λιωμένες με το πιρούνι
-
1/4 φλ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
-
1 φλ. φυστικοβούτυρο
-
1/2 φλ. σταγόνες σοκολάτας
Οδηγίες μαγειρέματος
-
1
Βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας σε ένα μπολ. Ανακατεύουμε καλά με μια σπάτουλα μέχρι να αναμειχθούν.
-
2
Προσθέτουμε τις μισές σταγόνες σοκολάτας στο μείγμα και ανακατεύουμε.
-
3
Τοποθετούμε σε μικρό ταψί λαδόκολλα να εξέχει γύρω γύρω 2 πόντους για να αφαιρέσουμε με ευκολία το μείγμα μας όταν ψηθεί.
Πρόσθετο το μείγμα στο ταψί. -
4
Από πάνω ρίχνουμε τι υπόλοιπες σταγόνες σοκολάτας.
-
5
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 15-17 λεπτά.
-
6
Όταν το αφαιρέσουμε από το φούρνο τα αφήνουμε περίπου 10 λεπτά να σταθεί το μείγμα και μετά το κόβουμε.
Αντιδράσεις
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Σχόλια