Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και σως γιαουρτιού

46 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν
Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Δεν είναι ασυνήθιστος ο συνδυασμός σπανάκι με αβοκάντο αλλά όπως πολλές φορές έχουμε όλοι μας διαπιστώσει είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά –στην προκειμένη περίπτωση νομίζω πως η σος γιαούρτι-μουστάρδα προσέθεσε μια κρίσιμη πινελιά. Η σαλάτα αποδείχθηκε ιδανικά ελαφρύ –μα και αρκούντως χορταστικό- δείπνο για δύο και λέω να την ξαναφτιάξω σε πρώτη ευκαιρία!

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής

Υλικά

10 λεπτά
2-4 μερίδες
  1. 400 γρ. σπανάκι
  2. 1 λεμόνι (τον χυμό του)
  3. 200 γρ. γιαούρτι light
  4. 4 κουτ.σούπας ελαιόλαδο
  5. 1 κουτ.σούπας μουστάρδα
  6. 1 κουτ.γλυκού μέλι
  7. αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Σε ένα μπολ ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα σύρμα ή ένα πηρούνι, το μέλι, το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, το λεμόνι και τη μουστάρδα.

  2. 2

    Κόβουμε με τα χέρια μας το σπανάκι και το στρώνουμε στη βάση μίας απλωτής πιατέλας.

  3. 3

    Προσθέτουμε από πάνω τα ντοματίνια κομένα στη μέση, το κρεμμύδι κομενο σε πολύ λεπτές ροδέλες και τελευταίο το αβοκάντο σε λεπτές φέτες.

  4. 4

    Αλατοπιπερώνουμε γενναία (δεν κατάλαβα ποτέ γιατί οι περισσότερες συνταγές προτείνουν να προσθέτουμε το αλάτι και πιπέρι στο ντρέσινγκ...)

  5. 5

    Περιχύνουμε με τη σως γιαουρτιού και σερβίρουμε αμέσως.

Αντιδράσεις

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι

Από

Takis Tsirtsonis
στις
Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.
Δες περισσότερα