Budín de queso ketofit
Nutriandfitness
@cook_6354335
Te traigo está excelente alternativa llena de energía libre de carbohidratos. Esta preparación está más orientada a la cetogenesis fisiológica pero puede ser utilizada por cualquiera que no quiera estimular la liberación de insulina por parte del páncreas. Preparación llena de energía y proteínas.
Ingredientes
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2 Huevos enteros
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40 gr queso 🧀 reggianito
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40 gr queso gruyere
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40 gr queso gouda
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Rocio vegetal para la cocción
Paso a paso
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1
Primero vamos a rallar los quesos y los ponemos en un bowl.
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2
Batimos las claras y los Huevos, y los vertemos al bowl del queso.
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3
Mezclamos todo y lo ponemos en una budinera previamente rociada con "Rocio vegetal" y cocinamos a fuego 🔥 fuerte por unos 20 minutos.
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4
Servir y disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutriandfitness le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.com/hn/recetas/2975549
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Escrita por
Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©
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