Gluténmentes Íz-lik
Gluténmentes Íz-lik @kohari_eva
Budapest

Mióta gluténmentes diétán van a kamaszom, talán a kifli hiányzik neki a legjobban. Erre viszont még ő is azt mondja: anya, ez tényleg KIFLI!

Olvass tovább

Hozzávalók

90 perc
6 db
  1. 500 g Schar mix B kenyérliszt
  2. 10 g cukor
  3. 10 g
  4. 530 g langyos víz
  5. 2 evőkanál étolaj

Elkészítés

  1. 1

    A száraz hozzávalókat mérjük ki egy keverőtálba és alaposan keverjük össze. Adjuk hozzá a vizet és gyúrjunk belőle egynemű tésztát, miközben az olajat fokozatosan adjuk hozzá.

  2. 2

    Osszuk a tésztát 6 egyenlő részre és formázzunk belőle bucikat.

  3. 3

    Olajos felületen nyújtsuk háromszög alakúra a bucikat (a kezünkkel is nyomkodhatjuk) és tekerjük fel szorosan, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe.

  4. 4

    Tegyünk a sütő aljába 2, 5 dl vizet és 50 fokon kelesszük 30-35 percet.

  5. 5

    A megkelt kifliket vegyük ki a sütőből, a vizet hagyjuk bent és melegítsük a sütőt 180 C fokra. 30 perc alatt süssük készre a kifliket.

  6. 6

    Jó étvágyat hozzá!

Reakciók

Szöveges kommentek

A recept szerzője:

Gluténmentes Íz-lik
Közzétéve:
Budapest
Koháriné Szabó Éva vagyok, anya feleség tanár hobbi konyhalány. Sára lányom 2013 óta diagnosztizált cöliákiás, Ő és én vagyunk gluténmentes diétán a családban. Nem vagyok profi szakács, nem tudok meseszép-álom, habos-babos tortákat gyártani, de minden egyes nap ki kell találnom: mi legyen tízóraira ebédre uzsonnára. Van egy lányom, aki igen finnyás: nem eszi meg a bolti pékárut, de imádja kiflit és még élénk emlékei vannak a KIFLIRŐL. Szeretne ugyanolyan lenni, mint a többi gyerek, de nem bánja, ha irigylik az ő finom falatjait. Vagyok én, aki szeretné, ha a lánya egészséges lenne, nem lógna ki a sorból és mindent megkapna. És én mindezt szeretném átadni a lányomnak is. Szeretném, ha a receptjeimmel, praktikáimmal segíthetném őt, szeretném, ha önálló korára neki ez természetes lét lenne. Nektek pedig szeretném megmutatni, a gluténérzékenységgel nem csak együtt lehet élni, hanem boldogan lehet élni. Van, hogy egy étel rögtön sikerül, de van, ami a kukában landol. A legfontosabb, hogy együtt, mindent meg tudunk oldani és mindent meg tudunk csinálni. Gluténmentes Íz-lik egy hely, ahol gluténmentes konyhám csetlései-botlásai, remekei, gluténmentes receptjeim, egy helyre kerülnek egy hely, ahol a lisztérzékenység nem probléma, gond, hanem megoldandó feladat egy hely, ahol jól érezzük magunkat egy hely, ahol a sütés, főzés hobbi, kihívás. Ez a Gluténmentes Íz-Lik. De miért Íz-lik? Gyermekkori álmom egy apró boltocska, tele különleges csokoládékkal, lekvárokkal. Egy apró kuckó, pici ajtóval, hatalmas felirattal: Íz-lik. Az álmok egyszer valóra válnak. Nem csokik és lekvárok pici boltja, hanem a gluténmentes konyhám mindennapjai, ahol nekünk tényleg minden Íz-lik. További receptek, receptekhez kapcsolódó története: https://www.facebook.com/Glut%C3%A9nmentes-%C3%8Dz-lik-2270915619615301/?ti=as
Olvass tovább