اللحم المفروم بالخضار و الفيتا

5 كوكباديين ينوون تحضير هذه الوصفة
تعديل الوصفة
شارك

المكوّنات

  1. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  2. 1 فليفلة حمراء منزوع البذور ومقطع مكعبات
  3. 1 كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف
  4. 8 أونصات من السبانخ الصغيرة
  5. 4 فصوص ثوم، مفرومة
  6. 2 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح رقيقة، أجزاء بيضاء وخضراء منفصلة
  7. 1 رطل من لحم البقر المفروم
  8. 1/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
  9. ملح و فلفل اسود
  10. 2 ملعقة طعام من جبنة الفيتا المفتتة

الخطوات

  1. 1

    قم بتسخين الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. أضف الفلفل الحلو والطماطم الكرزية وقم بقليها لمدة 4-5 دقائق، حتى تصبح الطماطم ذابلة. أضف الثوم وحرك دقيقة أخرى.

  2. 2

    أضف السبانخ والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر. لاحظ أن السبانخ ستأخذ حجم معظم المقلاة، لكنها ستذبل. حرك لمدة 2-3 دقائق أخرى، حتى تذبل السبانخ. قم بإزالة كل الخضار إلى طبق جانبي.

  3. 3

    أضف اللحم المفروم والأوريجانو والملح والفلفل إلى المقلاة، واستخدم ملعقة لتفتيت اللحم. قم بطهي اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيا، ثم قم بإزالة اي سوائل زائدة.

  4. 4

    انقل الخضار مرة أخرى إلى المقلاة، وأضف الأجزاء الخضراء من البصل الأخضر، وحركها حتى تسخن. زينه بالفيتا المفتتة قبل التقديم.

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة

التعليقات

وصفة من

 ȘᎯιɱᎯ
ȘᎯιɱᎯ @salmabaqi
نُشرت في
KSA
Life is short.. 😊 Smile while you still have teeth . General Dentist 😷
اقرأ المزيد...