แพนเค้กข้าวโอ๊ตชาเขียว (สูตรคลีนโปรตีนสูง)

แก้ไขสูตรอาหาร
แชร์

ส่วนผสม

30 นาที
1 ที่
  1. ไข่ 1 ฟอง
  2. โปรตีนชาเขียว 1/2 ซอง (1-2สกู๊ป)
  3. เกลือ 1/4 ชช
  4. Toppings

ขั้นตอนการทำ

  1. 1

    ผสมของแห้งให้เข้ากัน (แป้งข้าวโอ๊ต, โปรตีนชาเขียว,เกลือ)

  2. 2

    ตอกไข่และเติมนมอัลมอนด์ลงไป ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดี

  3. 3

    ทาน้ำมันบนกระทะบางๆ ใช้ไฟอ่อน เทแป้งแพนเค้กลงไปบนกระทะ ใช้เวลาด้านละประมาณ 2 นาที บวกลบ ขึ้นอยู่กับไฟที่ใช้

  4. 4

    พลิกกลับด้านเมื่อแพนเค้กด้านบนเริ่มแห้ง หรือฐานหน้าล่างเริ่มจับตัวแข็งขึ้น

  5. 5

    ตกแต่งตามชอบ (ในภาพใช้โยเกิร์ต,บลูเบอร์รี่,กราโนล่า) เท่านี้ก็เสร็จแล้วค่ะ

กดแสดงความรู้สึก

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ

ความคิดเห็น (7)

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
น่าทำตามมากเลยค่าา เปลี่ยนวิธีกินเวย์บ้าง 😊

โพสต์สูตรโดย

Apetitehealthy
Apetitehealthy @apetitehealthy
เมื่อ

สูตรอื่นๆ จากนักโพสต์สูตรของเรา