ไข่คน ขนมปังปิ้ง ผักนึ่งรวม เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ

ตั้งกระทะไฟกลาง
ใส่เนย พอเนยละลาย
นาบขนมปังลงไป พลิกกลับให้กรอบสองด้าน แล้วนำขึ้นมาพักไว้

🥕🎃 นำแครอท และฟักทอง ไปต้ม แล้วหั่นชิ้นพอดีคำ แล้วเรียงในจาน

🥒 แตงกวาฝานบางๆ เรียงในจาน

ตอกไข่สามฟองในภาชนะ
โรยผงพาเมซานชีส 1 ชต และเกลือ พริกไทย เล็กน้อย ตีให้เข้ากัน

ตั้งกระทะไฟกลางใส่เนย
พอเนยละลาย ค่อยๆ เทไข่ที่ตีแล้วลงไป ใช้ไม้พายค่อยๆ คน

คนจนไข่เริ่มเป็นลิ่มๆ กึ่งสุก แล้วปิดไฟ

จัดจาน โดยใส่ไข่คนของเราบนขนมปังปิ้ง โรยพาเมซานเล็กน้อย ทานได้เลยค้า