豬肉洋蔥煎餅&蝦皮青江菜&小黃瓜

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北美liuliu
北美liuliu @liuliu_usa_kitchen
北美州

#懶人便當菜
豬肉洋蔥煎餅當主食組合有菜、有肉,搭配生菜小黃瓜、蝦皮青江菜,超級健康食物甜菜根蒸熟鮮豔的紅,讓餐飯盒的餐點更加豐富又可口,搭配成簡單營養的便當。

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預備食材

25 分鐘
2人份
  1. 小黃瓜 2 條
  2. 青江菜 2 個
  3. 胡蘿蔔絲 1/4 條
  4. 1 瓣
  5. 蝦皮 1 大匙
  6. 蒸熟甜菜 2 塊
  7. 高湯 100 cc
  8. 鹽1/8 小匙
  9. 豬肉洋蔥煎餅材料:
  10. 豬絞肉 300 g
  11. 葱末 4 大匙
  12. 洋蔥 1 顆
  13. 胡蘿蔔 1/2 條
  14. 雞蛋 3 個
  15. 調味料:
  16. 米酒 1 大匙
  17. 1/8 小匙
  18. 蒜泥 1/2 大匙
  19. 薑泥 1/2 大匙
  20. 白芝麻 1 大匙
  21. 芝麻油 1 大匙
  22. 白胡椒粉 1/2 小匙
  23. 酪梨油 適量

料理步驟

  1. 1

    食材準備:清洗&切,小黃瓜切塊備用,青江菜綠葉和莖分開,莖切條狀,熱鍋冷油先爆蒜再炒胡蘿蔔絲、青江菜莖,加高湯100cc煮軟再放菜葉、鹽拌炒至熟即可。

  2. 2

    豬里肌放入調理機打成絞肉 、葱切末,把洋蔥丁、胡蘿蔔放入調理機打碎取出裝碗,碗內加入豬絞肉、雞蛋 3個 、葱末和調味料拌一拌。

  3. 3

    餅料攪拌均勻,熱鍋內放油一匙一匙小火煎,一面完成後把餅翻過來再煎。

  4. 4

    煮好全部組裝便當,美味便當完成了~

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

北美liuliu
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北美州
我嗜吃,窮究美食烹調;我酷喝,勤做鮮香飲釀。
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