[減醣]沒有麵粉的蝦蝦煎餅 🦐

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預備食材

4人份
  1. ——-材料A———
  2. 烘焙杏仁粉 50 g
  3. 洋車前子 10 g
  4. 雞蛋 2 顆
  5. 青蔥 1 根
  6. 1/2 小匙
  7. 白胡椒粉 1 茶匙
  8. 胡麻油 1 小匙
  9. 80 ml
  10. ——-材料B——-
  11. 蝦仁 180 g
  12. 洋蔥 50 g
  13. 紅蘿蔔 30 g
  14. 韭菜 1/4 把or小黃瓜 1根
  15. 沾醬
  16. 醬油 1 大匙
  17. 白醋 1/2 大匙
  18. 花椰蜜糖 1 小匙
  19. 胡麻油 1 小匙
  20. 白芝麻 適量 (可不放)
  21. 喜歡吃辣的可以加 1 小匙韓式辣醬拌勻,或是在煎餅上撒辣粉
  22. 準備煎餅用的油 15 ml

料理步驟

  1. 1

    所有的材料都切成細絲、薄片,小塊狀,煎起來比較平整。

  2. 2

    將蝦仁切成小塊,紅蘿蔔和洋蔥切成細絲狀,韭菜切段(如果用小黃瓜的話切薄片)。

  3. 3

    把蔥切成細蔥花,跟材料A裝在盆子裡均勻攪拌,才放入材料B拌勻成蝦蝦煎餅糊。

  4. 4

    平底鍋倒入油,中火熱鍋,把煎餅用湯勺舀入一勺勺煎,倒好後轉小火慢煎,一面呈現金黃色微焦再翻面,邊煎可以邊輕輕壓平,幫助烤溫均勻,兩面金黃熟透。

Cooksnap

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

puffer & jane
puffer & jane @cook_29744269
發布於
互相監督的情侶減醣生活
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