很簡單的秋葵沾芝麻醬

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Shinru
Shinru @yuanshinru

#金廚23 (第十二週 9/25-10/1 芝麻醬)
#Costco #減脂

雖然這罐Costco買的黃金芝麻醬一罐就要300多,我們還是會放一罐在冰箱,因爲沾蔬菜真的很好吃,做減脂餐超適合又簡單。

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預備食材

10分鐘
3-4人份
  1. 秋葵 1 包
  2. 富貴實研黃金芝麻醬 1 大匙

料理步驟

  1. 1

    將秋葵沖乾淨後,準備一鍋熱水,水滾放入秋葵煮3分鐘即可撈出,立刻沖涼開水降溫,等溫度稍微下降後,用剪刀將每支秋葵的頭尾剪掉,放入冰箱冷藏備用。

  2. 2

    這罐富貴食研黃金芝麻醬是在Costco買的,芝麻香氣醇厚,可直接淋在秋葵上或沾著吃。開飯前將冰的涼涼的秋葵從冰箱取出,擠一小碟芝麻醬就完成一道夏天涼菜。

    今天還煮了肝連用,搭配的蒜蓉醬油也適合沾秋葵一同食用。

Cooksnap

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

Shinru
Shinru @yuanshinru
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