泰式香茅烤魚

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KNs kitchen
KNs kitchen @cook_6829051

曼谷是我其中一個最喜歡的城市
我總覺每年得去一次
不然一定會身癢

昨天剛巧在超市買到條便宜急凍菲律賓海斑
而且又有冬陰公的香料包賣
那就決定來一個超易製作的「泰式香茅烤魚」
一解我相思之苦

訣竅提示

這菜色的魚宜用較為便宜的急凍魚去做才不致浪費食材,較貴的游水魚還是用來蒸吧

超市會有一些冬陰公香料包,一包已包含上述各項材料,非常方便

指天椒和青檸汁可隨個人喜愛加減

食後感想

這道菜完全解決了我對泰國的相思之苦

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編輯食譜
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預備食材

45 分鐘
  1. 預備食材
  2. 急凍海斑 1 尾
  3. 香茅 3 支(斜切成絲)
  4. 南薑 7 片(切片)
  5. 檸檬葉 5 片(撕碎)
  6. 紅蔥頭 2 個(切絲)
  7. 指天椒 1 隻(切絲)
  8. 汁料:
  9. 魚露 2 大匙
  10. 椰糖 4 小匙
  11. 白砂糖 1 小匙
  12. 青檸 1 個份

料理步驟

  1. 1

    海斑解凍後洗淨。材料切好後,將一部分放入魚身內,放在錫紙上,把餘下的材料灑在魚身上

  2. 2

    預熱的烤箱 220度c

  3. 3

    調好汁料(不用加青檸汁),淋在魚上後,把錫紙封好,放入已預熱的烤箱內,調低至 180度c,焗20至25分鐘(視乎魚的大小)

  4. 4

    烤好後加入青檸汁,即成

心情傳達

Cooksnap

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

KNs kitchen
KNs kitchen @cook_6829051
發布於
80後人妻Koby,婚前只懂炒蛋及煎雞翼。2012年秋天辭去了原本的教育工作,往紐西蘭「深造」廚藝半年。回港後仍然埋首廚房做研究工作。這裡記錄了Koby與NT的廚房故事。 http://kn-kitchen.blogspot.hk
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