蔥爆雞丁

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梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking

完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46255791

軟嫩的雞丁裹了層素蠔醬,
散發著蔥蒜混合的濃郁香氣,
稍重的鹹味帶絲甜,很下飯的好滋味~♪
(2人份,1人份約115大卡,淨含醣約3.5g/人份)

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預備食材

  1. 雞里肌肉 180 g
  2. 素蠔油/醬油/水 各1大匙
  3. 香油 1/4 小匙
  4. 1 把
  5. 數瓣

料理步驟

  1. 1

    雞里肌切丁後放入盆中,加入素蠔油、醬油、水及香油拌勻,醃漬半小時以上

  2. 2

    蒜切片,蔥切段,將蔥白與蔥綠部份分開

  3. 3

    少許油熱鍋,放入蒜片及蔥白爆香

  4. 4

    將雞丁連同醃醬倒入鍋中,加入蔥綠

  5. 5

    大火翻炒至雞丁熟透即可

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

梁小蝶
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