蔥爆雞丁
梁小蝶
@ButterflyCooking
完整食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/46255791
軟嫩的雞丁裹了層素蠔醬,
散發著蔥蒜混合的濃郁香氣,
稍重的鹹味帶絲甜,很下飯的好滋味~♪
(2人份,1人份約115大卡,淨含醣約3.5g/人份)
料理步驟
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1
雞里肌切丁後放入盆中,加入素蠔油、醬油、水及香油拌勻,醃漬半小時以上
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2
蒜切片,蔥切段,將蔥白與蔥綠部份分開
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3
少許油熱鍋,放入蒜片及蔥白爆香
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4
將雞丁連同醃醬倒入鍋中,加入蔥綠
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5
大火翻炒至雞丁熟透即可
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