蔬菜燕麥煎餅
Milky輕鬆自在過生活
@cook_6816414
因為「新陳代謝飲食減重法」所以不能用麵粉來做煎餅，因此就將正常版的煎餅做成FMD可吃的，滿足自己的口腹之欲
料理步驟
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1
燕麥先用熱水泡成糊狀（水不要太多）
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2
所有蔬菜切絲加入蛋、調味料混合
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3
鍋中加入橄欖油倒入餡料，兩面煎熟即可
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4
蔬菜皆可用自己喜歡的蔬菜，蛋可以直接用全蛋，我因為減肥不能吃太多蛋黃，所以只用一顆全蛋與二顆蛋白
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