義大利肉醬起司飯棒

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預備食材

  1. 肉醬食材:
  2. 市售義大利番茄糊一罐
  3. 洋蔥2/3顆切丁
  4. 蘑菇10朵切丁
  5. 牛番茄兩粒切丁
  6. 絞肉一盒約300克
  7. 棒材料:
  8. 白飯紅藜麥飯)兩碗
  9. 麵包粉一大碗
  10. 焗烤起司一碗
  11. 中筋麵粉適量
  12. 一顆

料理步驟

  1. 1

    洋蔥爆香加入絞肉拌炒到白色,加入番茄丁拌炒,加蓋燜煮5分鐘,再加入洋菇丁拌炒,下義大利番茄糊,加蓋燜煮10分鐘,加入番茄醬、帕馬森起司粉調味完成

  2. 2

    白飯放涼,底下鋪保鮮膜,飯鋪平中間放入焗烤起司絲,用保鮮膜把飯包緊變成球狀,再整形成長條狀,然後拍上薄薄的中筋麵粉→蛋液→麵包粉兩次,讓麵衣更緊實備用

  3. 3

    完成的飯棒用半煎炸的方式,煎到表面金黃,插上叉子,沾義大利肉醬完成

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

謝毛毛
謝毛毛 @cook_6846717
發布於
臺北市
為了孩子,為了愛,希望能做出讓孩子開心愉悅的餐點,媽媽加油!!!
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