陳太太的菜菜味
陳太太的菜菜味 @cook1010621
新北市

在炎熱的夏季,
不論是當作正餐,
下酒菜或宵夜,
都非常的適合👍
只要前一天先醃好雞肉,
第二天就可以清燙青菜做湯底,
燙好雞肉急速冰鎮就可以上菜,
連清燙的蔬菜也可以美味上桌,
大人小孩都喜歡~😆

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編輯食譜
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預備食材

  1. 主要食材
  2. 仿仔雞去骨雞腿 2 隻
  3. 小玉米 1 盒
  4. 四季豆 1 把
  5. 花椰菜 1 朵
  6. 娃娃菜 2 顆
  7. 調味料
  8. 岩鹽 1 大匙
  9. 五香粉 1 大匙
  10. 八角(敲碎) 1 顆
  11. 胡椒粉 1 匙
  12. 米酒 1-2 大匙
  13. 花椒粒(敲碎) 1 匙
  14. 鹽水調味料
  15. 胡椒粉 適量
  16. 青蔥蔥花 1-2 大匙
  17. 雞肉高湯 1-2 大匙
  18. 香油 1-2 大匙
  19. 水(蔬菜高湯) 1/2鍋
  20. 沙拉油 1 匙
  21. 鹽巴 1 匙
  22. 青蔥 1-2 枝
  23. 薑片 4-6 片
  24. 米酒 1 大匙
  25. 岩鹽 1 大匙
  26. 香油 1 匙
  27. 雞肉蔬菜
  28. 冷開水(濾過水) 1/2鍋
  29. 鹽巴 1-2 大匙
  30. 冰塊(分次加入) 1 包
  31. 鹽水蔬菜調味料
  32. 鹽巴 少許
  33. 胡椒粉 適量
  34. 香油 1 大匙
  35. 雞肉高湯 1-2 大匙
  36. 青蔥蔥花 1-2 大匙

料理步驟

  1. 1

    將醃雞腿調味料的乾料準備好,均勻混合。倒在雞肉上,淋上一大匙米酒,均勻塗抹在雞腿肉上。(雞腿肉較厚的部位,要先用菜刀稍微切開)塗抹均勻後,放入密封袋或其它容器,放入冰箱醃漬一晚。

  2. 2

    將醃雞腿調味料的乾料準備好,均勻混合。倒在雞肉上,淋上一大匙米酒,均勻塗抹在雞腿肉上。(雞腿肉較厚的部位,要先用菜刀稍微切開)塗抹均勻後,放入密封袋或其它容器,放入冰箱醃漬一晚。

  3. 3

    第二天煮雞肉前,先選自己喜歡的蔬菜,製作蔬菜高湯,並且可同時做鹽水蔬菜。

  4. 4

    在(鑄鐵)鍋內放入半鍋水,加入1匙鹽,1大匙沙拉油,煮滾,準備燙青菜及製作蔬菜高湯。在旁邊準備1/2鍋開水,並放入1/2包冰塊(衛生冰塊是在小7買的)

  5. 5

    先燙花椰菜,變綠後就撈起放冰水冰鎮。四季豆及娃娃菜一樣方式處理。蔬菜冰鎮後,即可撈出,放冰箱備用。冰水不可倒掉,先加入2大匙鹽巴,放一邊備用,待會泡煮熟後的雞肉用。

  6. 6

    燙完全部的蔬菜後,就得到蔬菜高湯,準備煮雞肉囉~

  7. 7

    在蔬菜高湯中加入青蔥,薑片,岩鹽1.5大匙,五香粉1匙,胡椒粉1匙,香油1匙,米酒1大匙,煮滾。放入醃好的雞肉,煮至湯滾後。

  8. 8

    湯滾後,熄火,利用鑄鐵鍋高熱傳導性,加蓋悶15分鐘。(如果是用一般的鍋子,煮滾後轉小火續煮約5分鐘,再熄火加蓋悶15分鐘)

  9. 9

    15分鐘後,掀蓋。雞肉取出後,湯過濾,即成為煮雞肉高湯。

  10. 10

    將步驟4的冰鎮水加入剩下的冰塊,再放入煮好的雞肉冰鎮至冰涼。

  11. 11

    將冰鎮好的雞腿肉取出,切片。

  12. 12

    將切好的雞腿肉放入便當盒,加入香油,雞肉高湯,胡椒粉,蔥花,加蓋,用力搖勻。鹽水雞完成,準備擺盤。

  13. 13

    冰鎮的蔬菜可用相同方式處理。

  14. 14

    好吃的鹽水雞和蔬菜上桌囉~😋

  15. 15

    陳太太的小叮嚀:
    1.蔬菜若選用小黃瓜,建議整條稍微淋過熱水殺青,即可切塊調味。
    2.鹹味每人接受度不同,可以在最後的調味時,自行調整。
    3.煮雞高湯可分包冷凍保存,當高湯塊或再煮雞肉青菜
    歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
    https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness

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食譜作者

陳太太的菜菜味
發布於
新北市
一個平凡的家庭主婦, 擁有一間不到兩坪的廚房, 想用平凡的食材, 做出任何人都可做出的平凡美味。 每一道菜都有感情, 每一道菜都有故事, 不需要花俏的工具, 只要有真食物與真心意。 歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
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