乾煸四季豆

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我的廚房新花樣
我的廚房新花樣 @madeleine_chiu

很多人愛吃的乾煸四季豆其實是道地川菜裡的知名蔬食菜色喔!也是廣受歡迎的家常菜,好吃又下飯做法也特別簡單。有興趣吃川味乾煸四季豆的朋友們可以試試這個做法。
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#好料日記

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預備食材

3~4人份
  1. 四季豆 約400克
  2. 豬絞肉 約60克
  3. 宜賓芽菜 約2大匙
  4. 蒜米 4~5顆
  5. 乾辣椒 20 克
  6. 花椒 1 小匙
  7. 《調味料》
  8. 醬油 1 大匙
  9. 1/2 小匙
  10. 適量
  11. 香油 適量

料理步驟

  1. 1

    備齊所有食材~絞肉粗絞的即可,川式乾煸四季豆裡的乾辣椒、花椒是必備的,不想吃太辣者乾辣椒可選較不辣型的(例如二荊條的乾辣椒)
    無花椒粒用花椒油也行,宜賓芽菜網上可買到,芽菜是川式乾煸四季豆裡的畫龍點睛之物,可增添風味,真沒有不加也無妨。

  2. 2

    四季豆去除頭尾和撕去兩側的筋絡備用。

  3. 3

    洗淨瀝乾後視豆子長短..對折或一折三段。(不建議折太小段以免影響口感,因為油炸乾煸後會再縮短一些..)

  4. 4

    小袋裝的碎米芽菜撕開包裝後即可使用,因已帶鹹味..後續加鹽調味時須斟酌用量。
    蒜頭切末,乾辣椒切成小段備用。

  5. 5

    四季豆須徹底瀝乾或以廚房紙巾擦乾以免油炸或油煎時造成油爆..請小心。
    油炸的效果最好且快,不喜油炸可以適量油慢慢乾煸,或豆子表面噴些油用氣炸鍋氣炸也行。

    適量油加熱後,放入四季豆炸至表皮起皺的狀態即可瀝乾油先出鍋備用。

  6. 6

    再起鍋加少許油倒入絞肉炒散炒熟,再接著加入花椒、乾辣椒段蒜末爆香..(不想後續咬到花椒粒可在爆香後取出花椒粒即可。)之後再加入芽菜炒香,並加入炸好的四季豆拌炒均勻。

  7. 7

    最後進行調味..依序加入醬油、糖、拌炒均勻,此時可以試一下鹹淡..再依個人口味加適量鹽或不加。調味完成後再淋些香油拌一下即可出鍋。
    (❇調味料比例僅供參考)

  8. 8

    這道菜冷熱的狀態下都好吃,超下飯的喔!

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相機和炒鍋的手繪插圖

食譜作者

我的廚房新花樣
我的廚房新花樣 @madeleine_chiu
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