[Giảm cân #D_6] Sữa chua trái cây + Waffle yến mạch (319 calo)

Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
Hồ Chí Minh

Nạp năng lượng trước khi chạy bộ với sữa chua trái cây và waffle yến mạch. (319calo)
#healthyfood #diet #d_6

Xem thêm
Chỉnh sửa cách làm
Chia sẻ

Nguyên Liệu

5 phút
1 người
  1. 6 trái mận hậu (100gr) - 20 calo
  2. 1/2 trái bơ (50gr) - 80 calo
  3. 2 lát Waffle yến mạch - 90calo
  4. 1 hũ sữa chua ít đường - 59calo
  5. 1 thìa yến mạch (30gr) - 70calo

Hướng dẫn nấu nướng

  1. 1

    Sơ chế và cắt bơ mận hậu thành từng khối vuông. Bỏ sữa chua ra đĩa và trang trí trái cây đã cắt + waffle yến mạch + yến mạch và thưởng thức thôi nào cả nhà.

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad

Bình luận (2)

ngọc kiều
ngọc kiều @cook_22402515
để nấu yến mạch chín ăn với sữa chua ntn ạ

Viết bởi

Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
vào
Hồ Chí Minh
Một cô nàng độc thân thích bếp đang cố gắng nấu ngon và chụp đẹp. Các món của mình cực kì đơn giản và dễ nấu 😜 https://www.instagram.com/eatcleanwithmyne/ 🐷Start: 57kg 1m59 ⏳Now: 47kg 🔓49kg 🍳#homecooking 🍎#eatclean
Xem thêm