[Giảm cân #D_7] Cháo yến mạch ức gà (255calo)

56 bếp khác đang định nấu món này
Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
Hồ Chí Minh

‘‘ Tôi rất thích những ngày mưa, nằm lười trong chăn ấm và nghe tiếng lòng mình hóa thành từng cơn bão’”
#healthyfood #diet #eatclean #giamcan

Xem thêm
Chỉnh sửa cách làm
Chia sẻ

Nguyên Liệu

10 phút
1 người
  1. 1 thìa yến mạch (20gr) - 70calo
  2. 100 gr ức gà - 165calo
  3. 7 trái mận hậu (100gr) - 20calo
  4. Hành, ngò, tiêu, ớt

Hướng dẫn nấu nướng

  1. 1

    Bỏ 1 thìa yến mạch + 100gr ức gà xe sợi vào 100ml nước nấu sôi và cho nhỏ lửa rồi nấu thêm 3 phút. Sau đó nêm gia vị vừa ăn và hành ngò tiêu rồi thưởng thức nào! (bản thân mình cho xíu muối và không cho hạt nêm mà thay vào đó là tận dụng rễ ngò rí cho vào nồi cháo sẽ ngọt nước nha)

Phản ứng

Cooksnap

Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!

Cooksnap là chia sẻ thành phẩm sau khi làm theo công thức nấu ăn trên Cookpad

Bình luận

Viết bởi

Ngoc Mai
Ngoc Mai @myne_94
vào
Hồ Chí Minh
Một cô nàng độc thân thích bếp đang cố gắng nấu ngon và chụp đẹp. Các món của mình cực kì đơn giản và dễ nấu 😜 https://www.instagram.com/eatcleanwithmyne/ 🐷Start: 57kg 1m59 ⏳Now: 47kg 🔓49kg 🍳#homecooking 🍎#eatclean
Xem thêm