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コロッケ
カロリー
脂質
のレシピ
2品
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ノンオイルかぼちゃひき肉コロッケ
by
料理好き初心者00
かぼちゃ、マジックソルト、鶏ムネひき肉
自分用。 油を使わず、衣も無しなのでシンプル低カロリー低脂質高タンパク。
カニカマクリーミーコロッケ
by
おいしいコープ
CO・OPサラダフレーク〔ほぐす〕、じゃがいも〔ひと口大に切る〕、牛乳、粉チーズ、パ
...
【ヘルシーコープレシピ】脂質・カロリー控えめ！カニクリームコロッケ風の一品（管理栄養
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