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白系のおかず
推薦レシピ
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品
つくれぽ10人おめでとう！ (13/04/19)
レンチンして調味料と和えるだけ！わさびも辛すぎません。お弁当にもおススメです♡
H25.4.19話題入りしました。感謝＊
- レシピ
- つくれぽ
ホワイトアスパラの黒胡椒レモンバター炒め
ホワイトアスパラガスのおいしさを思い切りいかしたごちそう炒め物。シャキシャキした食感に
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材料：
ホワイトアスパラガス、バター、★オイスターソース、★塩、★粗挽き黒胡椒、★砂糖、★レモ
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お弁当キャラ弁大葉ハムかにかまちくわ巻き
お弁当のおかず。冷蔵庫にある食材と大好きな大葉を使って巻き巻き。食べ応えがあり見た目も
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材料：
ちくわ、大葉、ハム、カニカマ、爪楊枝、すりごま（お好みで）、ゆかり（お好みで）
10分で♪ 大根の塩麹わさび漬け
パパッと10分で作れる即席漬け。わさびの風味が食欲をそそる、おいしい箸休めになります。
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材料：
大根、★塩麹 （※塩分30%のもの）、★砂糖 （あれば てんさい糖 or きび糖）、わ
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お弁当に・おつまみに♬はんぺんサンド
はんぺんにマヨネーズ味の具を挟んで焼きました。
ブロッコリーの代わりにアスパラやキャベ
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材料：
はんぺん（大判タイプ）、スライスハム、ブロッコリー、マヨネーズ、スライスチーズ（溶ける
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∮塩麹で♪切干と白滝とザーサイの炒め煮∮
旨みたっぷり♪
塩麹を使って作り置きのできるおかずです＾＾
材料：
切干大根、白滝、ザーサイ、人参、ごま油、紹興酒（酒）、◇塩麹、◇コショウ、◆塩麹、◆ラ
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じゃがいものわさマヨ和え＊お弁当にも♬
レンチンして調味料と和えるだけ！わさびも辛すぎません。お弁当にもおススメです♡
H25
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材料：
じゃがいも(中)、マヨネーズ、わさび(チューブ)、黒こしょう（なくてもOK）、乾燥パセ
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