殿堂入りレシピ
リゾット のレシピ 404品
13品のレシピが見つかりました
押し麦ｄｅダイエット☆豆乳リゾット
押し麦で作る、野菜たっぷりのリゾット♡
大匙３の押し麦が、煮るとすっごく膨らむん
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材料：
押し麦、たまねぎ、お好きな野菜(蓮根・人参・キャベツなど)、固形コンソメ、豆乳、コシ
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ダイエットに！豆腐入り豆乳リゾット♪
お豆腐が入るのでボリュームＵＰ！
お腹にたまりますよ☆
豆乳のおかげで生クリーム無
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材料：
豆腐（絹ごし）、豆乳、ご飯、玉ねぎ、ブロッコリー、ベーコン、コーン、コンソメ、塩、ブ
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玄米＆雑穀のシュリンプリゾット
栄養価が抜群に高い玄米と雑穀のリゾット。低カロリーでうま味成分たっぷりの海老で美味し
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材料：
玄米、雑穀、にんにく、輪切り唐辛子、玉ねぎ、海老、プチトマト、水、固形ブイヨン、白ワ
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麦入りで♪大根菜のリゾット
お米と麦の歯応え＆大根菜のほろ苦さが楽しい一品(^з^)-☆ ダイエット・節約・体調
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材料：
米、大麦、水、鶏がらスープの素、大根菜（ざく切り）、●パルメザンチーズ(粉チーズ)、
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手軽に食物繊維を♪～押し麦のリゾット～
水溶性と不溶性の食物繊維のバランスがいい押し麦♪ダイエットや便秘対策、一人ランチにも
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材料：
押し麦、玉ねぎ(みじん切り)、ハム、お好みの野菜（キャベツ・冷凍ミックスベジタブル・
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かぼちゃとキノコの豆乳リゾット
キノコたっぷりでお腹いっぱいになります☆
ダイエットやランチにピッタリ(*´∀`)♪
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材料：
ごはん(玄米でも)、キノコ、ベーコン、かぼちゃ、無調整豆乳、コンソメ、塩コショウ、黒
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☆サラダが残ったら簡単リメイクリゾット☆
昨日のレタスサラダと冷ごはんで！朝食にも☆ダイエットにも☆一人ランチにも☆
材料：
レタスサラダ、冷ごはん、チキンコンソメ、オリーブオイル、好みで粉チーズ、水
トマトリゾット.*
初リゾット!
まいたけダイエットにも(^-^)o
20～30分あれば出来ちゃい
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材料：
ごはん、カットトマト、たまねぎ、まいたけ or しめじ、固形コンソメ、マーガリン o
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ごはん好きのための、ごはんレシピ「キャベツ」に収録されています
15/2/2号より しょうがとねぎの「温」レシピに収録されています
